Quels sont les bienfaits de l'huile de CBD contre l'anxiété?

Le CBD (ou cannabidiol) est l'une des molécules du cannabis, ses effets sur la santé et le bien-être sont désormais reconnus. Ces dernières années, les scientifiques se sont de plus en plus intéressés à l'impact positif du CBD sur diverses maladies mentales.

Le CBD est tout à fait légal en France et en Europe, il se présente sous différentes formes: fleurs, résines ou encore en huile. Les huiles CBD se composent d'huiles végétales naturelles et d'extraits de chanvre dont la quantité varie. Comment l'huile de CBD aide-t-elle les personnes souffrant de troubles anxieux?

Qu'est-ce que l'anxiété?

L'anxiété est une réponse adaptative naturelle. Elle correspond à l'état d'alerte, nous permettant de mobiliser des ressources pour faire face aux menaces ou éviter les dangers. Par conséquent, l'anxiété se manifeste par une sensation de peur. Lorsque cette inquiétude devient chronique et/ou survient en dehors de toute situation anxiogène, elle devient pathologique et source de douleur.

Lorsque les troubles anxieux persistent en l'absence d'événements spécifiques, on parle de troubles de l'anxiété, qui touchent malheureusement une population grandissante. Les femmes et les personnes âgées de 25 à 44 ans sont plus préoccupées par les troubles anxieux. L'anxiété peut être résolue grâce à la psychothérapie. Parfois, des réactions médicamenteuses sont nécessaires, ce qui n'est pas sans effets secondaires. La fleur de CBD et son huile apparaissent alors comme une alternative intéressante et naturelle à explorer.

Comment cette molécule agit-elle sur le corps?

Nous connaissons tous le système nerveux et le système immunitaire, ou du moins leurs principales fonctions. Mais avez-vous entendu parler du système endocannabinoïde? Le système endocannabinoïde (SEC), découvert il y a seulement 30 ans, est un système de communication composé de récepteurs situés dans notre cerveau et notre système immunitaire. Ces récepteurs sont activés par les cannabinoïdes, qui se trouvent dans le CBD, mais peuvent également se produire naturellement dans le corps. Les cannabinoïdes jouent un rôle essentiel dans l'homéostasie cellulaire. En d'autres termes, dans l'équilibre cellulaire, les cannabinoïdes peuvent maintenir des fonctions principales telles que la température corporelle, la glycémie, la fréquence cardiaque, le poids, etc.

CBD et anxiété : les scientifiques approuvent

Il existe de nombreuses études sur l'effet du CBD sur l'anxiété. Entre autre, une étude brésilienne montre que le CBD agit sur les récepteurs de la sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur qui régule l'humeur. Quand l'équilibre existe, il est lié au bien-être. La prise de certains médicaments anti-anxiété implique ce mécanisme d'action.

D’autres études ( cf1, cf2 ) sont venues corroborer le résultat, montrant ainsi que le CBD a des effets vertueux sur l’anxiété mais aussi sur le stress, le sommeil et la dépression.

Comment doser l’huile de CDB ?

L’efficacité du CBD varie grandement d’un individu à un autre. Le dosage sera donc à déterminer en fonction du trouble anxieux lui-même, c’est-à-dire son ancienneté et son intensité, mais aussi en fonction de la personne, notamment de sa corpulence.

Il est conseillé aux personnes qui n’ont jamais pris d’huile de CBD de commencer par des dosages faibles. En général, on propose trois prises de cinq à dix gouttes d’huile à 5 ou 10 % de CBD par jour, directement sous la langue.